JÓGA - LEKCE
NOVĚ-kurz pro začínající - každé pondělí
Pondělí 15,45-17,15 1100,-Kč - kurz pro ZAČÁTEČNÍKY: 12 lekcí pro začínající. Doba trvání: 2.4.-25.6.2012.V kurzu se naučíte, co je to ásana a čím se vyznačuje, projdeme jednoduché dechové techniky, naučíme se základnímu Pozdravu Slunci pro zahájení dne a Pozdrav Mesíci pro jeho ukončení. Probereme mnoho jednodušším forem ásan se zaměřením na kvalitu dechu a prázdnotu mysli. Těšit se můžete také na jednoduché meditace a rozšíření znalostí o fungování energií uvnitř i kolem vás. Každá hodina zakončena cca 10minutovou relaxací.
Pondělí 18,30-20,00h 1100-Kč obsazeno. Večery v plynutí ásan vhodné pro ty, jenž touží nalézt vnitřní harmonii, vlastní střed a potkat se s pravou podstatou své bytosti. Lekce se zaměřením též na dechové a meditační techniky; postupně zde budou probírány techniky vedoucí k celkové revitalizaci těla, zklidnění mysli, vnímání energie a schopnost jejího vedení tělem.
Středa 15,45-17,15 - lekce hathajogy: plynutí ásan, souznění a vnitřní harmonie - přesunuto do velkého sálu - opět VOLNÁ MÍSTA ! !
Čtvrtek 16-17,30h 1200,-Kč - poslední volné místo. Předplatné 13 lekcí od 5.4.-28.6.2012. V kurzu se naučíte a prohloubíte praxi i teorii ásany, projdeme jednoduché dechové techniky, naučíme se základní Pozdravu Slunci v mnoha variantách, Pozdrav Měsíci a Pozdrav Zemi. V ásaně se zaměřujeme na její uvolněnost, stabilitu a kvalitní dech. Těšit se můžete také na jednoduché meditace a rozšíření znalostí o fungování energií uvnitř i kolem vás. Každá hodina zakončena cca 10minutovou relaxací.
Čtvrtek 8-9h - celoroční RANNÍ kurz vhodný pro všechny. Přivítáme se pozdravem Slunci a naladíme naše tělo i mysl na začínající den. 70,- Kč za lekci
Nový kurz začátečníků opět od 2.4.2012, přihlášky na tel: 605378157 nebo mailem.
KDE cvičíme:
Centrum Vitality, Vídeňská 20, OLOMOUC:
(tram 1+7 bus 16+17, zastávka Tržnice, vilka vedle vchodu do parku)
NA KAŽDÉ CVIČENÍ S SEBOU KARIMATKU !!!
Těším se na cvičení s Vámi....
